Kalorien & Nährwerte
Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Ofen)
Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 272 kcal pro 100 g — 22,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 272 kcal |
| Eiweiß | 22,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 19,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 125 g | 340 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rind/Schwein, Hacksteak, gebraten ohne Fett (Ofen) stammt zu 65 % aus Fett, 33 % aus Eiweiß und 2 % aus Kohlenhydraten. Mit 22,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)