Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz)
Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz) hat 146 kcal pro 100 g — 16 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 146 kcal |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Fett | 7,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 219 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz) stammt zu 48 % aus Fett, 45 % aus Eiweiß und 7 % aus Kohlenhydraten. Mit 11 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)