Kalorien & Nährwerte
Rosenkohl Konserve, abgetropft
Rosenkohl Konserve, abgetropft hat 29 kcal pro 100 g — 2,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 29 kcal |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 58 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rosenkohl Konserve, abgetropft stammt zu 49 % aus Eiweiß, 39 % aus Kohlenhydraten und 12 % aus Fett. Mit 29 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)