Kalorien & Nährwerte
Rote-Bete-Gemüse gedünstet
Rote-Bete-Gemüse gedünstet hat 59 kcal pro 100 g — 1,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 59 kcal |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Fett | 3,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 118 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rote-Bete-Gemüse gedünstet stammt zu 55 % aus Fett, 35 % aus Kohlenhydraten und 10 % aus Eiweiß. Mit 59 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Rote-Bete-Gemüse gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)