Kalorien & Nährwerte
Rote Rübe/Rote Bete, roh
Rote Rübe/Rote Bete, roh hat 43 kcal pro 100 g — 2,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 43 kcal |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 70 g | 30 kcal |
| mittel | 110 g | 47 kcal |
| groß | 160 g | 69 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rote Rübe/Rote Bete, roh stammt zu 76 % aus Kohlenhydraten, 22 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett. Mit 43 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Rote Grütze
- Rote Grütze ungesüßt
- Rote Rübe/Rote Bete, gekocht
- Rote Rübe/Rote Bete, gedünstet
- Rote Grütze mit Süßstoff
- Rote Grütze aus Fruchtsaft
Tracken, ohne zu tippen
„Rote Rübe/Rote Bete, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)