Kalorien & Nährwerte
Rote-Bete-Salat (roh) mit Sellerie, Apfel und Joghurtmarinade
Rote-Bete-Salat (roh) mit Sellerie, Apfel und Joghurtmarinade hat 58 kcal pro 100 g — 1,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 58 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| Fett | 1,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 87 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rote-Bete-Salat (roh) mit Sellerie, Apfel und Joghurtmarinade stammt zu 56 % aus Kohlenhydraten, 30 % aus Fett und 14 % aus Eiweiß. Mit 58 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)