Kalorien & Nährwerte
Sanddornsaft
Sanddornsaft hat 33 kcal pro 100 g — 0,9 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 33 kcal |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| Fett | 2,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 5 kcal |
| Glas | 200 g | 66 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sanddornsaft stammt zu 65 % aus Fett, 24 % aus Kohlenhydraten und 12 % aus Eiweiß. Mit 33 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)