Kalorien & Nährwerte
Sauerkraut mit Apfel gedünstet
Sauerkraut mit Apfel gedünstet hat 33 kcal pro 100 g — 0,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 33 kcal |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Fett | 1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 50 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sauerkraut mit Apfel gedünstet stammt zu 50 % aus Kohlenhydraten, 37 % aus Fett und 12 % aus Eiweiß. Mit 33 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Sauerkraut mit Apfel gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)