Kalorien & Nährwerte
Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz)
Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) hat 431 kcal pro 100 g — 22,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 431 kcal |
| Eiweiß | 22,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 37,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 647 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) stammt zu 79 % aus Fett, 21 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 22,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle. Mit 431 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Schweinebauch gebraten im Ofen (mit Fett und Salz), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)