Kalorien & Nährwerte
Schweinelende gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun
Schweinelende gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun hat 125 kcal pro 100 g — 20,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 125 kcal |
| Eiweiß | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| Fett | 4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 250 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schweinelende gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun stammt zu 66 % aus Eiweiß, 29 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 16,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Schweinelende gebraten im Ofen, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)