Kalorien & Nährwerte
Sesam-Krokant
Sesam-Krokant hat 488 kcal pro 100 g — 10,7 g Eiweiß, 44,7 g Kohlenhydrate und 25,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 488 kcal |
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 44,7 g |
| Fett | 25,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Riegel | 30 g | 146 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sesam-Krokant stammt zu 51 % aus Fett, 39 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Eiweiß. Mit 488 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)