Kalorien & Nährwerte
Shiitakepilz getrocknet, gekocht
Shiitakepilz getrocknet, gekocht hat 140 kcal pro 100 g — 11,7 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 140 kcal |
| Eiweiß | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 11,2 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 210 kcal |
Einordnung
Die Energie von Shiitakepilz getrocknet, gekocht stammt zu 47 % aus Eiweiß, 45 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Fett. Mit 11,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Shiitakepilz getrocknet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)