Kalorien & Nährwerte
Shiitakepilz Konserve, abgetropft
Shiitakepilz Konserve, abgetropft hat 37 kcal pro 100 g — 2,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 37 kcal |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 56 kcal |
Einordnung
Die Energie von Shiitakepilz Konserve, abgetropft stammt zu 46 % aus Eiweiß, 43 % aus Kohlenhydraten und 11 % aus Fett. Mit 37 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)