Kalorien & Nährwerte
Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten
Spiegelei gebacken, auf gedünstetem Spinat mit Tomaten hat 133 kcal pro 100 g — 6,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 133 kcal |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| Fett | 10,8 g |
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Tracken, ohne zu tippen
„Spiegelei gebacken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)