Kalorien & Nährwerte
Vollkornblätterteig eifrei, gebacken
Vollkornblätterteig eifrei, gebacken hat 533 kcal pro 100 g — 6,5 g Eiweiß, 31,2 g Kohlenhydrate und 41,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 533 kcal |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 31,2 g |
| Fett | 41,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 373 kcal |
Einordnung
Die Energie von Vollkornblätterteig eifrei, gebacken stammt zu 71 % aus Fett, 24 % aus Kohlenhydraten und 5 % aus Eiweiß. Mit 533 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)