Kalorien & Nährwerte
Zucchini gedünstet
Zucchini gedünstet hat 23 kcal pro 100 g — 1,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 23 kcal |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| klein | 150 g | 35 kcal |
| mittel | 220 g | 51 kcal |
| groß | 320 g | 74 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Zucchini gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)