Kalorien & Nährwerte
Zwiebeln überbacken
Zwiebeln überbacken hat 123 kcal pro 100 g — 4,4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 123 kcal |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 8,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 246 kcal |
Einordnung
Die Energie von Zwiebeln überbacken stammt zu 65 % aus Fett, 20 % aus Kohlenhydraten und 15 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Zwiebeln überbacken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)