Calories & valeurs nutritionnelles
Anchois, cru
Anchois, cru apporte 129 kcal pour 100 g — 18,6 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 129 kcal |
| Protéines | 18,6 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 6,1 g |
En contexte
L'énergie de Anchois, cru provient à 58 % de protéines, à 42 % de lipides et à 0 % de glucides. Avec 14,4 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
Listes thématiques associées
Aliments similaires
- Anchois, filets, salés, à l'huile, semi-conserve, égouttés
- Anchois, filets, marinés à l'huile, semi-conserve, égouttés
- Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen)
- Anchois, filets, salés, à l'huile d'olive, semi-conserve, égouttés
- Anchois, filets, salés, à l'huile de tournesol, semi-conserve, égouttés
- Anchois, filets, roulés aux câpres, salés, à l'huile, semi-conserve, égouttés
Suis tout sans rien taper
« Anchois, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.