Calories & valeurs nutritionnelles
Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen)
Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) apporte 186 kcal pour 100 g — 20,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 11,3 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 186 kcal |
| Protéines | 20,3 g |
| Glucides | 0,5 g |
| Lipides | 11,3 g |
En contexte
L'énergie de Anchois, filets, marinés, semi-conserve, égouttés (aliment moyen) provient à 55 % de lipides, à 44 % de protéines et à 1 % de glucides. Avec 10,9 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
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Suis tout sans rien taper
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.