Calories & valeurs nutritionnelles
Boeuf, steak haché 10% MG cru
Boeuf, steak haché 10% MG cru apporte 170 kcal pour 100 g — 20 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 170 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 10 g |
En contexte
L'énergie de Boeuf, steak haché 10% MG cru provient à 53 % de lipides, à 47 % de protéines et à 0 % de glucides. Avec 11,8 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
Listes thématiques associées
Aliments similaires
Suis tout sans rien taper
« Boeuf, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.