Calories & valeurs nutritionnelles
Lait écrémé, pasteurisé
Lait écrémé, pasteurisé apporte 33 kcal pour 100 g — 3,3 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 33 kcal |
| Protéines | 3,3 g |
| Glucides | 4,7 g |
| Lipides | 0,1 g |
En contexte
L'énergie de Lait écrémé, pasteurisé provient à 57 % de glucides, à 40 % de protéines et à 2 % de lipides. Avec 10 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité. À 33 kcal pour 100 g, c'est très peu calorique — même de grandes portions entament à peine ton budget calorique.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.