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Tables de calories · Thèmes

Aliments peu caloriques

Des aliments avec au plus 50 kcal pour 100 g : du volume pour manger à sa faim en déficit calorique — de grandes portions qui touchent à peine ton budget calorique.

Riches en protéines Pauvres en glucides Pauvres en lipides Denses en calories Tous les aliments de A à Z

Critère : au plus 50 kcal pour 100 g. 653 aliments de la table Ciqual (Anses) y répondent — voici les 100 premiers. Toutes les valeurs pour 100 g.

Aliment kcal Protéines Glucides Lipides
Alcool fort (type rhum), cuisiné (alcool évaporé) 0 0 g 0 g 0 g
Bicarbonate de soude 0 0,1 g 0 g 0 g
Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 g 0 g 0 g
Boisson à l'eau minérale ou de source, aromatisée, sans sucres ajoutés, sans édulcorants 0 0 g 0 g 0 g
Boisson gazeuse aromatisée, sans fruit, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 g 0,1 g 0 g
Cola, sans sucres ajoutés, avec édulcorants, sans caféine 0 0,1 g 0,1 g 0,1 g
Eau de source gazeuse ou plate 0 0 g 0 g 0 g
Eau de vie type calvados 0 0 g 0 g 0 g
Eau du robinet 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Abatilles, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Arcachon, 33) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Aix-les-Bains, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Aix-les-Bains, 73) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Aizac, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Aizac, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale (aliment moyen) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Amanda, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Amand, 59) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Appollinaris, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Allemagne) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Arcens, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Arcens, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Ardesy, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Ardes, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Avra, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Beckerich, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luxembourg) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Biovive, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Dax, 40) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Celtic, embouteillée, gazeuse ou plate, très faiblement minéralisée (Niederbronn, 67) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Chambon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Chambon, 45) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Chantemerle, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Le Pestrin, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Chateauneuf, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Chateauneuf, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Chateldon, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Chateldon, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Chaudfontaine, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Belgique) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Christinen Brunnen, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (Allemagne) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Cilaos, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Cilaos, 974) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Clos de l'Abbaye, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Contrex, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Contrexéville, 88) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Courmayeur, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Italie) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Dax, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (Dax, 40) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale Didier, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Martinique) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Didier, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Martinique) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Eden (La Goa), embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Suisse) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale, embouteilée, gazeuse (aliment moyen) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale, embouteilée, plate (aliment moyen) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale, embouteillée, faiblement minéralisée (aliment moyen) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Evian, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Evian, 74) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Hépar, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Vittel, 88) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale La Cairolle, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Les Aires, 34) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale La Française, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Propiac, 26) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Levissima, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Italie) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Luso, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Portugal) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Mont-Blanc, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Italie) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Montcalm, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Auzat, 09) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Montclar, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Montclar, 04) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Mont-Roucous, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Lacaune, 81) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Néro, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Nessel, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Soultzmatt, 68) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale Ogeu, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Ogeu-les-Bains, 64) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Ogeu, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Ogeu-les-Bains, 64) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Orée du bois, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Orezza, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Rapaggio, 20B) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Parot, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Romain-le-Puy, 42) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Penacova, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Portugal) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Perrier, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Vergèse, 30) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Plancoet, embouteillée, gazeuse ou plate, faiblement minéralisée (Plancoet, 22) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Prince Noir, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Antonin-Noble-Val, 82) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Puits St-Georges, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Romain-le-Puy, 42) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Quézac, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Quézac, 48) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Reine des basaltes, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Asperjoc, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Rozana, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Beauregard, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Sail-les-Bains, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Sail-les-Bains, 42) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Salvetat, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (La Salvetat, 34) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale San Bernardo, embouteillée, gazeuse ou plate, très faiblement minéralisée (Italie) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale San Pellegrino, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Italie) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Spa-Reine, embouteillée, gazeuse ou plate, moyennement minéralisée (Belgique) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale St-Alban, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Alban, 42) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale St-Amand, embouteillée, gazeuse ou plate, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale St-Antonin, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Antonin-Noble-Val, 82) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale St-Diéry, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (St-Diéry, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Ste-Marguerite, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Maurice, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale St-Géron, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Géron, 43) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale St-Michel-de-Mourcairol, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Les Aires, 34) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale St-Yorre, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Saint-Yorre, 03) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Thonon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Thonon, 74) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Treignac, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Treignac, 19) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vals, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Vals-les-Bains, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vals-Vivaraise, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Vals, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Valvert, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Belgique) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vauban, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (St-Amand-les-Eaux, 59) 0 0 g 0,1 g 0 g
Eau minérale Velleminfroy, embouteillée, gazeuse ou plate, riche en sels minéraux (Chatenois, 70) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Ventadour, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Le Pestrin, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vernet, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Prades, 07) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vernière, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Les Aires, 34) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vichy Célestins, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Saint-Yorre, 03) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Vittel, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (Vittel, 88) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Volvic active, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Volvic, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Volvic, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Volvic, 63) 0 0 g 0 g 0 g
Eau minérale Wattwiller, embouteillée, gazeuse ou plate, faiblement minéraliséee (Wattwiller, 68) 0 0 g 0 g 0 g
Fleur de sel, non iodée, non fluorée 0 0 g 0 g 0 g
Limonade, sans sucres ajoutés, avec édulcorants 0 0 g 0,1 g 0 g
Sel blanc alimentaire, iodé, fluoré à 25 mg /100 g (marin, ignigène ou gemme) 0 0 g 0 g 0 g
Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) 0 0 g 0 g 0 g
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) 0 0 g 0 g 0 g
Sel marin gris, non iodé, non fluoré 0 0 g 0 g 0 g
Thé infusé, sans sucres ajoutés 0 0,1 g 0 g 0 g

Et qui compte pendant que tu manges ?

Myron enregistre calories et macros à la voix — « 150 grammes de fromage blanc 0 % avec des myrtilles » suffit. Avec les valeurs nutritionnelles officielles de la table Ciqual (Anses).

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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.