Calories & valeurs nutritionnelles
Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé
Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé apporte 80 kcal pour 100 g — 11,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 2,8 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 80 kcal |
| Protéines | 11,5 g |
| Glucides | 2,2 g |
| Lipides | 2,8 g |
En contexte
L'énergie de Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé provient à 57 % de protéines, à 32 % de lipides et à 11 % de glucides. Avec 14,4 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
Listes thématiques associées
Aliments similaires
- Poisson pané, frit
- Poisson pané, surgelé, cru
- Poisson cuit (aliment moyen)
- Poisson blanc, cuit (aliment moyen)
- Poisson blanc à l'estragon, préemballé
- Poisson blanc sauce oseille, préemballé
Suis tout sans rien taper
« Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.