Calories & valeurs nutritionnelles
Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté
Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté apporte 206 kcal pour 100 g — 23,3 g de protéines, 0,8 g de glucides et 12,2 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 206 kcal |
| Protéines | 23,3 g |
| Glucides | 0,8 g |
| Lipides | 12,2 g |
En contexte
L'énergie de Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté provient à 53 % de lipides, à 45 % de protéines et à 1 % de glucides. Avec 11,3 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
Listes thématiques associées
Aliments similaires
- Thon, cru
- Thon rouge, cru
- Thon albacore, cru
- Thon, rôti/cuit au four
- Thon germon ou thon blanc, cru
- Thon, au naturel, appertisé, égoutté
Suis tout sans rien taper
« Thon à l'huile de tournesol, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.