Calorie e valori nutrizionali
Melanzane, cotte, al microonde
Melanzane, cotte, al microonde ha 23 kcal per 100 g — 0,8 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 23 kcal |
| Proteine | 0,8 g |
| Carboidrati | 3 g |
| Grassi | 0,4 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 200 g | 46 kcal |
Nel contesto
L’energia di Melanzane, cotte, al microonde viene 64% da carboidrati, 19% da grassi e 17% da proteine. Con 23 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.