Calorie e valori nutrizionali
Melanzane, crude
Melanzane, crude ha 23 kcal per 100 g — 1 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 23 kcal |
| Proteine | 1 g |
| Carboidrati | 2,6 g |
| Grassi | 0,4 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 200 g | 46 kcal |
Nel contesto
L’energia di Melanzane, crude viene 58% da carboidrati, 22% da proteine e 20% da grassi. Con 23 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.