Calorie e valori nutrizionali
Spinaci, cotti, bolliti
Spinaci, cotti, bolliti ha 41 kcal per 100 g — 4 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 41 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Carboidrati | 3,5 g |
| Grassi | 0,8 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 200 g | 82 kcal |
Nel contesto
L’energia di Spinaci, cotti, bolliti viene 43% da proteine, 38% da carboidrati e 19% da grassi. Con 41 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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"Spinaci, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.