Calorie e valori nutrizionali
Yogurt greco, 0% lipidi
Yogurt greco, 0% lipidi ha 51 kcal per 100 g — 9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 51 kcal |
| Proteine | 9 g |
| Carboidrati | 4 g |
| Grassi | 0 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 125 g | 64 kcal |
Nel contesto
L’energia di Yogurt greco, 0% lipidi viene 69% da proteine, 31% da carboidrati e 0% da grassi. Con 17,6 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato. Con 51 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.