Kalorien & Nährwerte
Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne)
Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 47 kcal pro 100 g — 6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| Fett | 0,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 94 kcal |
Einordnung
Die Energie von Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 51 % aus Eiweiß, 41 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Fett. Mit 12,8 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss. Mit 47 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)