Kalorien & Nährwerte
Eier pochiert (verlorene Eier)
Eier pochiert (verlorene Eier) hat 136 kcal pro 100 g — 13,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 136 kcal |
| Eiweiß | 13,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| Fett | 9,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Ei | 58 g | 79 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Eier pochiert (verlorene Eier), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)