Kalorien & Nährwerte
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. hat 266 kcal pro 100 g — 29,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 266 kcal |
| Eiweiß | 29,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 16 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 25 g | 67 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. stammt zu 55 % aus Fett, 45 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Gouda 48 % Fett i. Tr.
- Gouda mind. 40 % Fett i. Tr.
- Auflauf aus Eier-Frischteigwaren mit Pilzsauce von Bechamelsauce und Gouda überbacken
Tracken, ohne zu tippen
„Gouda mind. 30 % Fett i. Tr., 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)