Kalorien & Nährwerte
Hammel Kotelett, gegrillt
Hammel Kotelett, gegrillt hat 464 kcal pro 100 g — 20,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 464 kcal |
| Eiweiß | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 42,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 100 g | 464 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hammel Kotelett, gegrillt stammt zu 82 % aus Fett, 18 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 464 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)