Kalorien & Nährwerte
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz hat 46 kcal pro 100 g — 4,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 46 kcal |
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 20 g | 9 kcal |
| Becher | 150 g | 69 kcal |
Einordnung
Die Energie von Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz stammt zu 58 % aus Kohlenhydraten, 40 % aus Eiweiß und 2 % aus Fett. Mit 46 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)