Kalorien & Nährwerte
Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken
Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken hat 123 kcal pro 100 g — 7,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 123 kcal |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| Fett | 8,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 18 kcal |
| Portion | 100 g | 123 kcal |
Einordnung
Die Energie von Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken stammt zu 61 % aus Fett, 26 % aus Eiweiß und 14 % aus Kohlenhydraten.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Käsesauce von Bechamelsauce
- Sahne-Käsesauce
- Gemüse mit Käsesauce überbacken
- Rosenkohl gekocht, mit Käsesauce von Bechamelsauce
- Blumenkohl mit Käsesauce von Bechamelsauce überbacken
- Chicoree gedünstet, mit Käsesauce von Bechamelsauce gratiniert
Tracken, ohne zu tippen
„Käsesauce von Bechamelsauce mit Kochschinken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)