Kalorien & Nährwerte
Mandelkränzchen (Rührmasse)
Mandelkränzchen (Rührmasse) hat 409 kcal pro 100 g — 10,6 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 409 kcal |
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 44,2 g |
| Fett | 20,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 15 g | 61 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mandelkränzchen (Rührmasse) stammt zu 45 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten und 11 % aus Eiweiß. Mit 409 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)