Kalorien & Nährwerte
Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe
Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe hat 42 kcal pro 100 g — 2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| Fett | 1,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 147 kcal |
Einordnung
Die Energie von Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe stammt zu 56 % aus Kohlenhydraten, 24 % aus Fett und 20 % aus Eiweiß. Mit 42 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)