Kalorien & Nährwerte
Mehrkornschrot gekocht
Mehrkornschrot gekocht hat 50 kcal pro 100 g — 1,7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 50 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| Fett | 0,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 100 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mehrkornschrot gekocht stammt zu 76 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 9 % aus Fett. Mit 50 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Mehrkornschrot gekocht, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)