Kalorien & Nährwerte
Nuss-Plunder
Nuss-Plunder hat 530 kcal pro 100 g — 9,9 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 34,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 530 kcal |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Fett | 34,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 477 kcal |
Einordnung
Die Energie von Nuss-Plunder stammt zu 59 % aus Fett, 33 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 530 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)