Kalorien & Nährwerte
Plunderteig roh
Plunderteig roh hat 386 kcal pro 100 g — 7,1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 386 kcal |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 37 g |
| Fett | 22,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 309 kcal |
Einordnung
Die Energie von Plunderteig roh stammt zu 54 % aus Fett, 39 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)