Kalorien & Nährwerte
Omelett gebraten mit Käse
Omelett gebraten mit Käse hat 213 kcal pro 100 g — 13,2 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 213 kcal |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 17,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 320 kcal |
Einordnung
Die Energie von Omelett gebraten mit Käse stammt zu 74 % aus Fett, 25 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 13,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Omelett gebraten
- Omelett gebraten mit Tomaten
- Omelett gebraten mit Kräutern
- Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken
- Omelett gebraten, gefüllt mit gedünsteten Champignons
- Omelett gebraten, gefüllt mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken
Tracken, ohne zu tippen
„Omelett gebraten mit Käse, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)