Kalorien & Nährwerte
Parmaschinken
Parmaschinken hat 307 kcal pro 100 g — 26,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 307 kcal |
| Eiweiß | 26,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 21,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 15 g | 46 kcal |
Einordnung
Die Energie von Parmaschinken stammt zu 65 % aus Fett, 35 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 26,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Parmaschinken gekocht
- Parmaschinken gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Bierschinken
- Kalbsschnitzel gebraten mit Parmaschinken (Saltimbocca) und Sauce
- Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcreme
- Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken)
Tracken, ohne zu tippen
„Parmaschinken, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)