Kalorien & Nährwerte
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve
Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve hat 217 kcal pro 100 g — 34,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 217 kcal |
| Eiweiß | 34,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| Fett | 8,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 326 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rindfleisch im eigenen Saft, mit Schweineschwarten, Konserve stammt zu 64 % aus Eiweiß, 36 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 15,9 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Rindfleisch im eigenen Saft, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)