Kalorien & Nährwerte
Rotkappe gedünstet
Rotkappe gedünstet hat 48 kcal pro 100 g — 3,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 48 kcal |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| Fett | 1,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 96 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rotkappe gedünstet stammt zu 45 % aus Kohlenhydraten, 30 % aus Eiweiß und 24 % aus Fett. Mit 48 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)