Kalorien & Nährwerte
Rotkappe roh
Rotkappe roh hat 34 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 34 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 0,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 68 kcal |
Einordnung
Die Energie von Rotkappe roh stammt zu 45 % aus Kohlenhydraten, 30 % aus Eiweiß und 24 % aus Fett. Mit 34 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)