Kalorien & Nährwerte
Sardine in Tomatensauce, Konserve
Sardine in Tomatensauce, Konserve hat 151 kcal pro 100 g — 11,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 151 kcal |
| Eiweiß | 11,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| Fett | 10,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 25 g | 38 kcal |
| Portion | 120 g | 181 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sardine in Tomatensauce, Konserve stammt zu 64 % aus Fett, 31 % aus Eiweiß und 5 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,4 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Sardine in Tomatensauce, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)