Kalorien & Nährwerte
Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck
Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck hat 55 kcal pro 100 g — 1,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 55 kcal |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| Fett | 1,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 83 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck stammt zu 51 % aus Kohlenhydraten, 33 % aus Fett und 16 % aus Eiweiß. Mit 55 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)