Kalorien & Nährwerte
Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, Speck und Saure-Sahne-Dressing
Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, Speck und Saure-Sahne-Dressing hat 52 kcal pro 100 g — 1,7 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 52 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Fett | 1,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 78 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, Speck und Saure-Sahne-Dressing stammt zu 47 % aus Kohlenhydraten, 37 % aus Fett und 16 % aus Eiweiß. Mit 52 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Sauerkrautsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel und gebratenem Speck
- Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, Paprika, gebratenem Speck und Essigmarinade
- Sauerkraut gedünstet
- Gemüsesaft aus Sauerkraut
- Sauerkraut abgetropft, roh
Tracken, ohne zu tippen
„Sauerkrautsalat (roh) mit Apfel, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)