Kalorien & Nährwerte
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern hat 137 kcal pro 100 g — 8,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 137 kcal |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 9,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 30 g | 41 kcal |
| Becher | 200 g | 274 kcal |
Einordnung
Die Energie von Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern stammt zu 64 % aus Fett, 25 % aus Eiweiß und 10 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)