Kalorien & Nährwerte
Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse
Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse hat 145 kcal pro 100 g — 2,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 145 kcal |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| Fett | 12,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 22 kcal |
| Portion | 150 g | 218 kcal |
Einordnung
Die Energie von Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse stammt zu 81 % aus Fett, 12 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß.
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„Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)