Kalorien & Nährwerte
Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten
Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten hat 410 kcal pro 100 g — 16,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 13,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 410 kcal |
| Eiweiß | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| Fett | 13,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 12 g | 49 kcal |
Einordnung
Die Energie von Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten stammt zu 51 % aus Kohlenhydraten, 32 % aus Fett und 17 % aus Eiweiß. Mit 410 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen
- Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Möhre
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln
- Weizenvollkornbrot
Tracken, ohne zu tippen
„Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)